Corsi

  • Rootape

    Corso che prevede l’utilizzo di un tubolare in microfibra con al suo interno due pilates ball. Ottimo corso per migliorare la postura,...
  • Body Tone

    Il Body Tone è un corso dove si lavora per migliorare la propria condizione cardiovascolare insieme al miglioramento della definizione ed...
  • Pound Fit

    POUND FIT: è un’attività aerobica che miscela movimenti di Pilates, Yoga e Zumba tenendo sempre tra le mani speciali bacchette da batterista...
  • Kickboxing

    La kickboxing è uno sport da combattimento di origine giapponese che combina sia tecniche di calcio che di pugni, ottimo allenamento sia per...
  • Boxe

    BOXE: consente il miglioramento delle proprie capacità fisiche, grazie allo sviluppo delle capacità muscolari, cardiovascolari e tecnico/tattiche...
  • Kali

    KALI: è un’arte marziale di origine filippina per lo più conosciuta per l’utilizzo delle armi ma i principi su cui è fondato questo...
  • Thai Boxe

    THAI BOXE : nota anche come Muay Thai in lingua thailandese, è un’antica tecnica di lotta. È uno sport da combattimento a contatto...
  • PILATES

    Il PILATES potenzia la capacità motorie, migliora la circolazione, riequilibra la muscolatura, mobilizza le articolazioni bloccate e sciolgie...
  • Group Cycling

    GROUP CYCLING è un efficace allenamento cardiovascolare ed una attività di gruppo divertente e rigenerante allo stesso tempo. E’ un...
  • Spinning

    LO SPINNING è un allenamento completo, semplice da imparare, semplice come andare in bicicletta per l’appunto; adatto a tutti: uomini,...
  • Piloxing

    PILOXING è una disciplina fitness nata dalla fusione di standing Pilates, Boxing e Danza. Lavoro fisico e divertimento assicurato!
  • Cross Cardio

    CROSS CARDIO è un programma di rafforzamento e condizionamento fisico pensato per aiutare le persone a conquistare benessere completo generale....
  • Brucia Grassi

    BRUCIA GRASSI si base sul metodo allenante M.E.T. Acronimo di Metabolic Exercise Training ovvero un programma di condizionamento muscolare...
  • G.A.G

    G.A.G è una tecnica di fitness appositamente studiata per tonificare e modellare le zone dei glutei, degli addominali e delle gambe nonché...
  • Zumba Fitness

    Lo ZUMBA FITNESS è un sistema per allenare tutto il corpo in maniera semplice e divertente, accompagnati dai ritmi musicali latini. Il programma...