Corsi

  • Rootape

    Corso che prevede l’utilizzo di un tubolare in microfibra con al suo interno due pilates ball. Ottimo corso per migliorare la postura,...
  • Body Tone

    Il Body Tone è un corso dove si lavora per migliorare la propria condizione cardiovascolare insieme al miglioramento della definizione ed...
  • Pound Fit

    POUND FIT: è un’attività aerobica che miscela movimenti di Pilates, Yoga e Zumba tenendo sempre tra le mani speciali bacchette da batterista...
  • Aerobica

    Un tipo di allenamento basato su un programma di esercizi caratterizzati da una intensità moderata per lunghi periodi di tempo, in modo da...
  • Calisthenics

    E’ un metodo di allenamento fisico in grado di costruire un fisico muscoloso, agile e funzionale esclusivamente attraverso l’allenamento...
  • Kali

    KALI: è un’arte marziale di origine filippina per lo più conosciuta per l’utilizzo delle armi ma i principi su cui è fondato questo...
  • Thai Boxe

    THAI BOXE : nota anche come Muay Thai in lingua thailandese, è un’antica tecnica di lotta. È uno sport da combattimento a contatto...
  • Pilates

    Il pilates potenzia la capacità motorie, migliora la circolazione, riequilibra la muscolatura, mobilizza le articolazioni bloccate e sciolgie...
  • Group Cycling

    GROUP CYCLING è un efficace allenamento cardiovascolare ed una attività di gruppo divertente e rigenerante allo stesso tempo. E’ un...
  • Fit boxe

    La fit boxe è il giusto compromesso tra lo sport di combattimento, per quanto riguarda i movimenti, l’attività fisica, perché ovviamente...
  • Latin dance

    E’ un sistema innovativo per allenare tutto il corpo in maniera semplice e divertente, accompagnati dai ritmi musicali latini. Il programma...
  • Brucia Grassi

    BRUCIA GRASSI si base sul metodo allenante M.E.T. Acronimo di Metabolic Exercise Training ovvero un programma di condizionamento muscolare...
  • G.A.G

    G.A.G è una tecnica di fitness appositamente studiata per tonificare e modellare le zone dei glutei, degli addominali e delle gambe nonché...
  • Zumba Fitness

    Lo ZUMBA FITNESS è un sistema per allenare tutto il corpo in maniera semplice e divertente, accompagnati dai ritmi musicali latini. Il programma...